Een publicatie van: Hélène van den Broek
Module 5 – Stress
Van innerlijke onrust naar veerkracht en rust: herpak je energie onderweg
Omgaan met Stress neem je een waardevolle pauze op jouw reis. Niet om bij te komen, maar om bewuster verder te gaan. Dit is het moment waarop je luistert naar de signalen van je lichaam, je hoofd en je hart. Waar probeer je nog te voldoen, terwijl het eigenlijk schuurt? Wat draag jij dagelijks met je mee – en wat mag je loslaten?
Wat draag jij met je mee?
Soms word je wakker en weet je het gewoon. Je voelt je uitgeput, zelfs na een hele nacht slapen. Je hoofd maalt, je schouders staan strak. Je zit aan je bureau, maar je gedachten zijn al ergens anders – bij alles wat je nog moet doen, wat fout zou kunnen gaan, wat onuitgesproken blijft.
Is dit nog werkplezier? Of is dit al stress?
We praten er zelden over – maar het is tijd om even stil te staan.
Niet bij je to-dolijst, maar bij jezelf.
In Module 5 – Omgaan met Stress stap je even uit de hectiek. Dit is het moment om te luisteren naar wat je lichaam en geest je proberen te vertellen. Je onderzoekt wat jou spanning geeft, hoe je reageert onder druk, en wat je kunt doen om weer rust en ruimte te ervaren.
Je hoeft het niet alleen te doen.
In deze module krijg je:
Inzicht in jouw persoonlijke stresssignalen
Tools om stress te herkennen en te reguleren
Reflectie op wat jij elke dag met je meedraagt – bewust of onbewust
We werken met jouw Human Design-profiel om te ontdekken waar je spanning oppikt die niet van jou is, en hoe je terugkeert naar jouw eigen energie. Je maakt een persoonlijke stressanalyse en leert hoe jij je veerkracht kunt versterken – op een manier die bij jou past.
Stress verdwijnt niet vanzelf. Maar jij kunt leren hoe je ermee omgaat.
Deze halte in jouw reis draait om loslaten wat te veel is geworden, en ruimte maken voor hernieuwde energie. Je hoeft geen superheld te zijn – alleen bereid om eerlijk te kijken en kleine, krachtige keuzes te maken.
Ben jij klaar om het lichter te maken?
Module 5 is één stap op weg naar meer werkplezier – de stap die het verschil maakt.
Schrijf je nu in of vraag meer info !
https://zorg.fleximaal.com/publicaties/39/
Het is een module van de volledige cursus, Zit je nog lekker op je werk of wil je een andere koers varen ?
Heeft u vragen? Neemt u dan vrijblijvend contact met ons op. Wij helpen u graag verder.
Hélène van den Broek
+34634172659
contact@ascentolive.com
https://ascentolive.com/en/
Bij de mango boom rechts 1
Tijarafe
Via het contact formulier aanvraag gratis consult kunt u contact opnemen met de auteur van de publicatie. Het contact opnemen is gratis en verplicht u tot niets. De specialist zal zelf aangeven vanaf wanneer de kosten gaan lopen en wat deze kosten zijn. Het beste kunt u de met de specialist afgesproken kosten laten vastleggen in een email of een offerte. Volgens de algemene voorwaarden van dit platform houdt onze dienstverlening daar op. Wij zullen je wel vragen het contact met de specialist te waarderen door middel van een e-mail met daarin 3 vragen. Hoe waardeer je het (professionele) contact met de specialist, hoe waardeer je het contact inhoudelijk op het gebied van kennis van zaken, hoe waardeer je de snelheid van handelen / leveren van de specialist. Deze drie scores houden wij bij op de profielpagina van de specialist in een anomiem gemiddeld cijfer / score voor deze specialist zodat anderen er gebruik van kunnen maken. Wij stellen uw feedback dan ook erg op prijs.
Mijn missie is om de ruimte waarin je woont en werkt om te toveren tot een inspiratievolle plek, omringd door rust, helemaal passend bij jou.
Visitors
14.935
Pages served
2.142.452
Retention
10.5 min
Interactions
15.810
Updated 30-05-2024
E-learning h1 - Van Onduidelijkheid naar Helderheid op het werk
E-learning h2 commercieel Module 2: Zelfonderzoek naar Persoonlijke Groei op het Werk
E-learning h3 commercieel Module 3: Wat is je zelfbeeld en je zelfvertrouwen?
E-learning h4 commercieel Module 4 : Je Werk-Privébalans
E-learning h5 commercieel Module 5 : Stress op het werk en wat neem je mee ….
Je eigen website hoger in Google door collectieve SEO.
Dagelijks nieuwe content. Hoger in Google.
Maandelijks tienduizenden bezoekers. Hoge retentie. Leads via je content.
Voeg spelvormen (gamification) toe om drempels te verlagen en het eerste contact makkelijker te maken.
Marketing automatisering voor MKB.
Wat werkt en wat werkt niet in je marketing, je test het snel met Fleximaal gesprinte marketing.
"On the go" leren door modulair maatwerk.
Sneller schakelen, sneller schalen. Vacatures en detachering.
Gaten in je cashflow? Doe mee aan projecten.